2018-05-10 09:06 邳州同济医院
月经不调怎么调理?邳州同济医院妇科专家为您解答。
月经不调如何调理?
1、规律作息
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调,规律的作息时间可以使月经恢复正常。
2、清淡饮食
月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。
3、保持私处卫生
预防感染特别要注意外生殖器的卫生清洁,月经期间最好不要进行性行为,同时还需注意保暖,避免寒冷刺激、避免过劳等。
4、保持愉悦心情
避免精神刺激和情绪波动也是月经不调的一种调理方法。部分女性在经期容易出现下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等症状,这些都是精神紧张的表现。
网友评论
位置还行,我打车过去。本来勃起有点难,现在感觉有硬度了,能持久了,好爽。
自力更生 说:
医院设备技术都还是不错的,人也比较多,建议去医院前先预约,免得要排队。
哥就是哥 说:
在本地妇科医院中算是佼佼者了,无论从规模,专业,服务,还是性价比来说,给个赞!
勤劳致富 说:
幸好抢到了预约号,打电话约的,省了专家挂号费而且还不用排队,不错不错,何主任很好。