新妈妈如何预防乳腺炎？【邳州同济】

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　　预防乳腺炎试试这4招

　　很多新手妈妈对患有乳腺炎能否喂奶抱有疑问，周萍表示，患有乳腺炎的一侧乳房，不论是乳汁潴留、非细菌感染性发炎或轻度感染性发炎都可以继续哺乳，这些细菌并不危害婴儿正常的消化系统，且乳汁排空有助于控制乳腺炎。乳汁里的细菌其实大部分和婴儿口腔中的细菌是一样的，婴儿不会致病。如果婴儿拒绝食用发炎的母乳，妈妈们则需要想办法将母乳挤出。预防乳腺炎的发生，不妨试试以下几招。

　　1、注意休息，保持心情舒畅。切忌恼怒、忧郁，因为过度劳累或有不良精神刺激均可诱发或加重急性乳腺炎。

　　2、饮食要清淡且富于营养。要注意荤素搭配，全面营养，切记不可盲目补充过于油腻的饮食汤水，因为过于油腻的食物会使乳汁变得过于浓稠，从而造成乳腺导管的堵塞，进而诱发急性乳腺炎。哺乳期间应多饮水，多予宝宝吸吮。

　　3、注意保暖，防止感冒。因为外感风寒或过凉都可以引起乳汁分泌不畅而造成堵塞，进而诱发乳腺炎症。

　　4、定时哺乳，并且要保持乳头清洁，避免当风露胸喂乳。每次哺乳需吸尽乳汁，如尚有积乳，即用毛巾热敷，然后尽量将乳汁排空。如果不能消除郁乳，应及时到乳腺专科门诊治疗，以免形成急性化脓性乳腺炎。

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